ี่เรื่อง : ประณม ถาวรเวช สถาบันพัฒนาบุคลิกภาพ จอห์น โรเบิร์ต พาวเวอร์

เรื่องวุ่นวายในยามเช้ามีหลายเรื่องหลายราวเหลือเกิน
เรื่องหนึ่งที่เป็นความวุ่นวายซึ่งเกิดขึ้นได้ทั้งสุภาพบุรุษและสุภาพสตรีก็คือ ความพะวงเรื่องการดูดี
ตอนเช้ามีเวลาให้จัดการอะไรไม่ได้มากนัก สำหรับคนทำงานทั้งหลาย ที่ส่วนหนึ่งจะต้องออกไปฝ่าการจราจรด้วยแล้ว ทุกๆ เช้ามักเป็นเวลาวิกฤต การจัดการกับความดูดีจึงไม่มีเวลาพอ!

ดังนั้น ดิฉันอยากจะแนะนำกลเม็ดเคล็ดลับ เตรียมการเพื่อความดูดี โดยเวลาเล็กน้อยในตอนเช้าที่มีนั้น ไม่ใช่ใช้ไปเพื่อการจัดการ แต่ต้องใช้เพื่อการสำรวจตรวจตราเพียงแค่นั้น
โดย...

1.เสื้อผ้า
เวลาของการเลือกสรรเสื้อผ้าเพื่อที่จะสวมใส่ ไม่ใช่มานั่งเลือก นั่งมิกซ์หรือแมตช์กันตอนเช้านะคะ เพราะหากเลือกวิธีนี้ ทุกเช้าจะเป็นเวลาที่คุณประสาทเสียได้ง่ายๆ และจมอยู่กับอารมณ์พลุ่งพล่านวุ่นวายได้ทั้งวัน

ดีที่สุดคือ เลือกไว้เสียตั้งแต่วันอาทิตย์ มองไปข้างหน้าว่าอีก 5-6 วันซึ่งจะต้องทำงานนั้น คุณจะต้องสวมชุดใดบ้าง วันไหนมีประชุม วันไหนออกไปข้างนอก วันไหนมีงานเลี้ยง วันไหนอยู่ประจำสำนักงาน ก็โปรดสำรวจและเลือกชุดที่จะสวมใส่เอาไว้ให้เหมาะสม โดยเฉพาะเมื่อหากต้องมีบางชุดที่อาจจะนำสำรองไปเปลี่ยนก่อนออกงานช่วงค่ำ

แต่หากกำหนดการในแต่ละสัปดาห์มีการเปลี่ยนแปลง ก่อนนอนของวันนี้ก็เตรียมชุดของวันพรุ่งนี้เอาไว้ก็ยังทัน ดีกว่ามาชุลมุนและอารมณ์เสียกันในตอนเช้า

หน้าที่ในการเตรียมสำหรับคนโสด แน่นอนว่าต้องเตรียมเอง แต่สำหรับคนคู่ จำนวนมากให้ภรรยาหรือแม่บ้านเป็นคนเตรียม แต่ดิฉันขอแนะนำว่า ดีที่สุดคือช่วยกันเตรียม หรือเตรียมในส่วนของตนด้วยตัวเองจะดีกว่า เพราะหากเกิดความผิดพลาดขึ้นมา จะได้ไม่ลุกลามเป็นปัญหาที่จะต้องกล่าวโทษกันให้หงิดหงิด เสียอารมณ์

2.เครื่องประดับ
ไม่ว่าจะเป็นสร้อยคอ ต่างหู แหวน นาฬิกา ผ้าพันคอ กำไล สร้อยข้อมือ หรืออะไรก็ตามที่เป็นเครื่องประดับซึ่งจะช่วยเสริมความโดดเด่น จะต้องมีการจัดเก็บอย่างเป็นระเบียบ เป็นที่เป็นทาง และแยกหมวดหมู่ให้ดีๆ

เครื่องประดับเหล่านี้มีทั้งที่จำเป็นและไม่จำเป็น

ที่จำเป็นก็เช่น นาฬิกา ส่วนเครื่องประดับอื่นๆ โปรดเลือกตามความเหมาะสม ด้วยหลักคิดว่าอย่าให้รกรุงรัง หรือทำให้ส่วนด้อยดูสะดุดตา เช่น ตาหยีตี่ แต่กลับเลือกต่างหูโตเพื่อข่มดวงตาของตัวเองอีก อย่างนี้ก็ไม่งามค่ะ

เครื่องประดับส่วนใหญ่เรามักรู้อยู่แล้วว่าแต่ละชิ้น แต่ละแบบ แต่ละสี เหมาะกับชุดใด ดังนั้น จึงเตรียมล่วงหน้าได้ แต่หากตอนเช้าก่อนออกจากบ้านพบว่ามันไม่ค่อยเข้ากัน ก็พอมีเวลาจะเปลี่ยนได้ จริงไหมคะ

3.เนกไท
ต้องนับเป็นส่วนหนึ่งของเสื้อผ้า ซึ่งสามารถเตรียมไว้ล่วงหน้าได้
เนกไทนั้นสามารถเลือกสีที่เข้ากับชุดก็ได้ หรือตัดกับชุดก็ได้ สุดแท้แต่รสนิยม แต่สีที่กลมกลืนกันจะทำให้ดูดีกว่า เพราะไม่สะดุดตาหรือโดดเด่นจนเกินไป ยกเว้นในวันดังกล่าว คุณต้องการอารมณ์สนุกหรือความโดดเด่น

4.รองเท้า
เตรียมไว้ก่อนล่วงหน้าได้เลยเช่นกัน และให้นับเป็นส่วนประกอบเดียวกับเสื้อผ้า คือสีสันควรจะกลมกลืนกัน ไม่แปลกแยก

รองเท้าควรได้รับการดูแลอย่างดี อยู่ในสภาพดี กลิ่นดี และไม่มีคราบสกปรกหรือฝุ่นจับเขรอะ

คนจำนวนไม่น้อยละเลยการใส่ใจต่อรองเท้า แต่งตัวเนี้ยบหมด แต่พอมองรองเท้ากลับพบคราบฝุ่นจับหรือยับย่นเปื่อยยุ่ย คะแนนความดูดีเสียหายหมดเลย

หากจะมีรองเท้าสำรองใส่กล่องเตรียมไว้ที่ทำงานก็ถือว่ารอบคอบดีนะคะ ที่สำคัญควรมีผ้าสำหรับขัดเช็ดรองเท้าติดไว้ด้วย เพราะระหว่างวัน รองเท้าของท่านอาจมีฝุ่นจับหรือคราบสกปรกเกิดขึ้นได้โดยไม่ตั้งใจด้วย จะได้เอาไว้ขัดเช็ด แก้ปัญหาเฉพาะหน้า

5.กระเป๋า
ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าเอกสารหรือกระเป๋าถือ ก็สมควรจะได้รับการสำรวจตรวจตราและตระเตรียมไว้ก่อนล่วงหน้า

สำรวจตรวจตราก็คือดูว่ามีอะไรหรือไม่มีอะไรในกระเป๋าบ้าง สิ่งที่มีอยู่นั้นเกินความจำเป็นหรือเปล่า รก สกปรกหรือเปล่า และสิ่งที่ควรมีแต่ไม่มี ก็หามาเติมเสีย

ตระเตรียมก็หมายถึง อะไรที่จำเป็นเป็นพิเศษในวันรุ่งขึ้นก็เตรียมเอาไว้ให้พร้อม โดยเฉพาะในรายที่เปลี่ยนกระเป๋าทุกวัน หรือบางวันที่เปลี่ยนยิ่งต้องทั้งตรวจตราและตระเตรียมให้พร้อมไว้ล่วงหน้า เพราะเวลาเช้าๆ ความเร่งรีบจะนำเพื่อนสนิทของมันมาด้วย นั่นก็คือ ความหลงลืม ซึ่งไม่เป็นผลดีกับเราเสียเลย

เมื่อได้ตระเตรียมสิ่งจำเป็นต่างๆ ข้างต้นไว้พร้อมแล้ว นั่นจะช่วยให้เวลาเช้าของเราเป็นประโยชน์ต่อการเสริมเติมความดูดีได้ดียิ่งขึ้น เพราะไม่ต้องเสียเวลาต่อการจัดการกับสิ่งที่กล่าวไปแล้ว

ทำให้คุณสุภาพสตรีมีเวลาเซตผมให้ได้รูปได้ทรงตามที่ต้องการ เนี้ยบ และดูดีอย่างเต็มที่ จะเห็นว่าสุภาพสตรีจำนวนมากไม่มีเวลาจัดการกับผมของตนในตอนเช้า บางรายทำได้แค่เช็ดให้หมาด แล้วก็ต้องพรวดพราดเร่งรีบออกจากบ้านเลย เพราะต้องใช้เวลาตอนเช้าไปจัดการกับเรื่องอื่นๆ จนไม่มีเวลามาจัดการกับผมของตนเอง

การแต่งหน้าก็เช่นเดียวกัน ฝึกหัดให้คล่องแคล่ว เลือกครีมรองพื้น แป้ง และเครื่องสำอางต่างๆ ที่เหมาะกับลักษณะผิวและสีผิวของตัวเอง ใช้เวลากับการแต่งหน้าอย่างพอประมาณ อย่าอ้อยอิ่งกับมันมาก เพราะหลายคนมักเพลินกับการแต่งหน้าจนคล้ายกับว่า แต่งเท่าไรก็ไม่เสร็จเสียที

เช้าๆ ยังจะได้มีเวลาเตรียมอารมณ์ดีๆ ยิ้มแย้มแจ่มใส ได้สูดลมหายใจเข้าปอดอย่างเต็มที่ มีความสุข ได้เจียดเวลาบางส่วนเพื่อการออกกำลังกายหรือกายบริหาร รับประทานอาหารเช้าที่มีคุณภาพเพื่อประโยชน์ต่อสมองและระบบเลือดด้วย เช้าๆ จึงเป็นเวลาทองของสุขภาพที่ดีและความดูดี ซึ่งหากไม่มีการจัดการที่ดี อะไรดีๆ ที่ควรได้รับเหล่านี้ก็จะหายไป ทิ้งไว้แต่ความชุลมุนวุ่นวายและความเครียด!!